Arbeitsweise

Mit grossem Respekt begegne ich jedem Menschen und seiner Lebensgeschichte. Meine Tätigkeit als Psychotherapeutin basiert auf einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz. Zentral in meiner Arbeit ist meine empathische, akzeptierende und wertschätzende Grundhaltung, welche Ihnen ermöglichen soll, sich in einem neutralen und sicheren Raum zu öffnen und über Ihre Schwierigkeiten zu sprechen.

Gemeinsam erarbeiten wir ein Problemverständnis, formulieren Ziele und suchen nach Lösungsmöglichkeiten und Veränderungen. Je nach Situation und Person kommen dabei verschiedene Methoden zur Anwendung: Schematherapie, IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy), Emotionsfokussierte Therapie, DBT-Therapie (Dialektisch-Behaviorale Therapie), Entspannungsmethoden, Achtsamkeit, Ressourcenorientierte Arbeit, traumatherapeutische Verfahren und Krisenintervention.

Das methodische Vorgehen wird dabei auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Probleme abgestimmt.